Позвоните нам

(495)  755-32-00
заказ путёвки
(495)  755-32-22
консультации

О лагере

Лагерь отдыха рад предложить вашему вниманию целый ряд экскурсионных программ, воспользовавшись которыми вы несомненно сможете хорошо отдохнуть согласно предоставленных нами условиям отдыха.

Отели Табы

Новости

8 июля 2009 Питание в лагере
Питание в лагере сбалансировано по всем основным содержащимся в нём компонентах: минеральных веществах, калориях… Особо следует остановиться на важности в питании витаминов.
19 июня 2009 В нашем рационе
В рационе нашего лагеря существуют 4 запланированных приёма пищи. Основные приемы пищи - это завтрак, обед и ужин, а также полдник или второй завтрак.
2 июня 2009 Общие правила поведения
Отдыхающие могут воспользоваться услугами развлекательных центров и игровых площадок нашего лагеря. Развитая инфраструктура развлечений способствует комфортному времяпровождению

Статьи

18 июля 2009 Культурная программа
К концу отдыха в лагере школьники устают от смены различных зрелищ, громкой музыки, поездок в транспорте даже больше, чем в учебные дни.
11 июня 2009 Телевидение и отдых
Многие из Вас смотрят все передачи, показываемые по телевидению: просмотрев приключенческий фильм, слушают и смотрят детскую сказку
28 мая 2009 Отдых и труд
Программа отдыха в лагере организована таким образом чтобы вы и ваши дети не только качественно отдохнули, но и приучили себя к труду.
2 мая 2009 О распорядке дня
В лагере существуют несколько типовых распорядков дня для удобства планирования отдыха ваших чад

Лагерь - лучший выбор

Некоторые ребята не любят ездить в лагерь, потому что там все по расписанию и купаться много не дают. То ли дело у бабушки » деревне, что хочешь, то и делай, куда хочешь, туда и иди, можно целый день на реке провести, а можно и в дальний лес пойти рано по грибы да по ягоды и вернуться только к вечеру. Конечно, такая перспектива для ребят весьма заманчива. И отдохнуть в деревне, если у Вас есть такая возможность, можно очень хорошо. Однако если Вы будете нарушать режим сна и питания, злоупотреблять солнцем и купанием, Вы не сможете полноценно отдохнуть, т. е. Вы будете очень возбужденные и нервиые, а это очень мешает во время учебного года.

Многие из Вас, вероятно, будут отдыхать вместе с родителями на берегу моря, в семейном путешествии. Естественно, Вам трудно влиять на решения родителей. В выборе места и формы летнего отдыха Вам принадлежит скорее совещательный голос, но тем не менее Вы можете высказать свое пожелание на семейном совете. Конечно, поездка на юг заманчива. Интересно увидеть новые места, совсем другую, чем в средней полосе, природу - море, горы, пальмы, кипарисы, благородный лавр, цветущие магнолии и олеандры. Но вместе с тем поездки в совершенно иные климатические условия, особенно на короткий срок, предъявляют организму очень большую нагрузку.

Наше предложение
Физкультура и туризм во время отдыха
Многие из Вас мечтают быстро бегать, хорошо плавать, играть в теннис, красиво кататься на коньках, играть в футбол и хоккей, знать и уметь применять правила спортивной борьбы
Занятия спортом
В лагере существуют несколько общеукрепляющих комплексов
Упражнения для мышц нижних конечностей и таза - приседание, ходьба на месте с высоким поднятием колен и пр.
Ежедневная утренняя зарядка
Если зарядка и содержит значительное число упражнений, и продолжается 15-20 минут, и выполняется регулярно, она уже превращается в небольшие занятия физкультурой
Спортзанятия для среднего школьного возраста
В 10-11 лет можно начинать заниматься баскетболом и волейболом, легкой атлетикой (бег на скорость на короткие дистанции), хоккеем, фехтованием, плаванием, слаломом.
Туризм в лагере
Хорошим видом спорта является туризм, он закаляет ребят и делает их выносливее. Проводятся туристские походы большей частью в каникулы, но подготовка к ним ведется заблаговременно.
Подготовка к походам
Начинать следует с однодневных походов, постепенно увеличивая нагрузку, приучая себя к переноске груза, так как туристский поход всегда связан с переноской снаряжения и продуктов.
Питание в походах
Особо следует остановиться на питании во время туристского похода, рассчитанного на целый день или несколько дней. При пешеходном или лыжном походе затраты энергии высокие