Позвоните нам

(495)  755-32-00
заказ путёвки
(495)  755-32-22
консультации

О лагере

Лагерь отдыха рад предложить вашему вниманию целый ряд экскурсионных программ, воспользовавшись которыми вы несомненно сможете хорошо отдохнуть согласно предоставленных нами условиям отдыха.

Высочайшее качество: lacetti hatchback по самой выгодной цене.

Новости

8 июля 2009 Питание в лагере
Питание в лагере сбалансировано по всем основным содержащимся в нём компонентах: минеральных веществах, калориях… Особо следует остановиться на важности в питании витаминов.
подробнее
19 июня 2009 В нашем рационе
В рационе нашего лагеря существуют 4 запланированных приёма пищи. Основные приемы пищи - это завтрак, обед и ужин, а также полдник или второй завтрак.
подробнее
2 июня 2009 Общие правила поведения
Отдыхающие могут воспользоваться услугами развлекательных центров и игровых площадок нашего лагеря. Развитая инфраструктура развлечений способствует комфортному времяпровождению
подробнее
Архив новостей


Статьи

18 июля 2009 Культурная программа
К концу отдыха в лагере школьники устают от смены различных зрелищ, громкой музыки, поездок в транспорте даже больше, чем в учебные дни.
подробнее
11 июня 2009 Телевидение и отдых
Многие из Вас смотрят все передачи, показываемые по телевидению: просмотрев приключенческий фильм, слушают и смотрят детскую сказку
подробнее
28 мая 2009 Отдых и труд
Программа отдыха в лагере организована таким образом чтобы вы и ваши дети не только качественно отдохнули, но и приучили себя к труду.
подробнее
2 мая 2009 О распорядке дня
В лагере существуют несколько типовых распорядков дня для удобства планирования отдыха ваших чад
подробнее
Архив статей


Горячее питание

Помните, что горячее питание повышает температуру ног и рук, имейте при себе в зимнем походе термос с горячим питьем. В средней полосе Советского Союза зимние походы, лыжные или пешеходные, проводятся с подростками 12-13 лет при температуре воздуха не ниже 12°, 14-15 лет - не ниже 15°, с юношами и девушками 16-18 лет - не ниже 18°. В ветреную погоду походы проводят при температуре не ниже 8-15°. В северных широтах для ребят, привычных к более сильным морозам, температурные нормы снижены на 3°.

Хорошо подготовленный поход проходит весело и интересно без досадных происшествий и несчастных случаев. Но в дороге иногда можно получить какую-либо травму - порез, ушиб, отморожение. Отправляясь в поход, Вы должны уметь оказать друг другу первую помощь. У каждого должен быть индивидуальный пакет, Вы должны уметь им пользоваться и наложить при необходимости повязку, шину или жгут. В каждой группе обязательно должна иметься походная аптечка, за которую отвечает санитар. Надо уметь оказать первую помощь при наличии отморожения.

Наше предложение
Физкультура и туризм во время отдыха
подробнее
Многие из Вас мечтают быстро бегать, хорошо плавать, играть в теннис, красиво кататься на коньках, играть в футбол и хоккей, знать и уметь применять правила спортивной борьбы
Занятия спортом
подробнее
В лагере существуют несколько общеукрепляющих комплексов
Упражнения для мышц нижних конечностей и таза - приседание, ходьба на месте с высоким поднятием колен и пр.
Ежедневная утренняя зарядка
подробнее
Если зарядка и содержит значительное число упражнений, и продолжается 15-20 минут, и выполняется регулярно, она уже превращается в небольшие занятия физкультурой
Спортзанятия для среднего школьного возраста
подробнее
В 10-11 лет можно начинать заниматься баскетболом и волейболом, легкой атлетикой (бег на скорость на короткие дистанции), хоккеем, фехтованием, плаванием, слаломом.
Туризм в лагере
подробнее
Хорошим видом спорта является туризм, он закаляет ребят и делает их выносливее. Проводятся туристские походы большей частью в каникулы, но подготовка к ним ведется заблаговременно.
Подготовка к походам
подробнее
Начинать следует с однодневных походов, постепенно увеличивая нагрузку, приучая себя к переноске груза, так как туристский поход всегда связан с переноской снаряжения и продуктов.
Питание в походах
подробнее
Особо следует остановиться на питании во время туристского похода, рассчитанного на целый день или несколько дней. При пешеходном или лыжном походе затраты энергии высокие
Все предложения   Архив